心得
・根據自己的體力情況,制定能走多遠的計畫。
・帶上換洗的襯衫及上衣,以便能夠充分應對氣溫的變化。
・走路時,不要急行而要慢行。登陡坡時步伐要小,這是不累的竅門。並以每小時休息一次為好。
・要遵守登山的禮貌。(登山優先、靠邊等候、見面打招呼、信息交換等)。
・請必須帶走自己產生的垃圾。
注意事項
・山中天氣多變。
大山別名阿夫利山,也稱為雨降山,經常下雨。 即使在平地時天晴,也要準備雨具等。
・提前解決廁所問題。
因山中廁所數量少,要預先確認好位置。 山頂等也有冬季不能使用的情況,一定要注意。
・制作留有餘地的登山計畫。
登山中已發生多起跌倒、滑落事故。登山前要提交登山計畫書。登山口附近的駐地以及主要登山口設有投遞筒。
・確認好公共交通工具的末班車。
纜車和一部分巴士末班車很早,需要注意。 同時天黑下山時,用手電筒照明時,要注意腳下。
・冬天時有積雪冰凍。
準備輕便的防滑鐵釘、登山鞋、拐杖等。 積雪時會看不清路線,事先在地圖上加以確認。 需要注意氣溫升高時,道路會變得泥濘,容易滑倒。
山中栖息的野生動物
・熊、鹿、猴子等野生動物栖息在此。攜帶鈴鐺等可以發聲的物品,把人類的位置信息傳達給動物。
・不要給野生動物喂食,此外一定要帶走吃剩的食物等。
・也有郊遊路線途中設有野獸防護柵欄的情況。打開柵門進入後,一定要關緊。
・注意山螞蟥。為避免被其吸血,除了準備襪子和長靴外,服裝不要留空隙,腳周圍全部塗上防蟲劑預防。吸血活動頻發在4月~10月,特別是氣溫在25度左右,濕度約為70%的天氣,務請注意。
登山裝備
・背包…要合身
・雨衣…即使晴天也要帶上
・替換衣物、防寒衣物…以便能夠充分應對氣溫的變化
・帽子、太陽鏡…預防紫外線
・登山鞋…鞋底防滑
・滑雪杖…減輕腳疲勞
・防滑鐵釘…冬天必備
・頭燈…手電筒也可以
・食物飲料…充足的水、高熱量易食用的食品
・地圖、指南針…最好能透明看地圖
・卷紙…要易溶於水
・健康保險證…攜帶復印件